Jenny Fuxe

Vad älskar du mest med att vara terapeut?

Att uppleva människors förändring. Jag har alltid varit fascinerad av mänskligt beteende och de komplexa mekanismer som styr våra liv. Min nyfikenhet har drivit mig att utforska varför vi utvecklar olika sidor av oss själva, varför vi visar upp vissa och döljer andra.

Jag jobbar mycket med affektbryggor mellan nu och då. Varför vi t ex triggas starkt känslomässigt i en situation idag och kanske vill fly beror ofta på att gamla sår aktiveras. Detta behöver vi förstå för att kunna läka. Som schematerapeut är mitt fokus just detta. Vi undersöker tillsammans om det finns frustrerade behov från barndomen. Känslomässiga behov som vi alla har när vi växer upp är t ex att bli sedda, hörda, speglade i våra känslor, känna oss trygga och inkluderade. Vi behöver också empatisk gränssättning och lekfullhet. Om vi har med oss frustrationer t ex varit oskyddade, övergivna känslomässigt, mobbade för att ge några ex kan vi utveckla känslomässiga sår. Ofta har vi starka skyddssidor på grund av detta.

Som psykoterapeut är jag engagerad och nyfiken. Det kan vara tufft att gå i terapi men det ska vara spännande och roligt också. Det är ett detektivarbete vi gör tillsammans.

Om mig: Jag är leg psykoterapeut med inriktning på Kognitiv Beteendeterapi (KBT) och Schematerapi, en mer fördjupande terapiform med mer fokus på uppväxterfarenheter och anknytning.

Jag har också utbildning i EFT, emotional focused therapy med inriktning mot par.

Tidigare har jag varit verksam på Valsta VC, en vårdcentral i Sigtuna som KBT-terapeut. Jag har också jobbat på Egil Linges relationsmottagning under 5 år.

Idag jobbar jag helt och hållet privat och driver egen mottagning på Riddargatan på Östermalm.

Jag har samarbeten med bland annat Stockholm Medical Office (en företagshälsovård), Trygghetsrådet och Svenska Kognitiva Institutet vid Sabbatsbergs sjukhus.

Jag jobbar med både enskilda och par, familjer och grupper.

Mina klienter söker ofta hjälp för relationella problem, låg självkänsla, ångest, nedstämdhet, självkritik, perfektionism och stress.

Att arbeta tillsammans: Vi kommer tillsammans överens om var vi börjar varje session utifrån vad som känns mest angeläget, det som så att säga "ligger överst." Samtidigt som vi kopplar till föregående samtal och terapimål. Ibland ger jag hemuppgifter, men det passar inte alla.